2024年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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895 kcal
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脂質: 42.21g | たんぱく質: 34.91g | 炭水化物: 94.27g.
朝食: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Patê de Frango, Pão de Forma. 昼食: Mandioca Frita, Omelete, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. 夕食: Cappuccino, DIA Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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