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Habe leider eine leichte Erkältung, sonst alles gut. Kein Sport, schade aber besser so. LG
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119.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 29日:
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2088 kcal
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脂質: 111.29g | たんぱく質: 152.70g | 炭水化物: 109.37g.
朝食: Gouda, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Roggenbrot, Kaffee mit Milch, Räucherlachs. 昼食: Kühlmann Speckkartoffelsalat, Gut Ponholz Hähnchenschenkel. 夕食: Kühlmann Speckkartoffelsalat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 軽食/その他: Saint Albray Leicht, Roggenbrot, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Hallo Golfdriver911, leichte Erkältung ist aber keine Ausrede. Arbeiten musst du ja auch.Und du kennst doch den Spruch, Und ist der Berg auch noch so steil-a bissal wos geht allerweil !;-)
2016年 01月 29日 投稿者: aschmiedek
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Lieber drei vier Tage ausruhen golfdriver! Der Körper ist momentan schon durch die Diät angeschlagen weil er im Sparmodus ist! Lieber ausgeruht und mit neuer Energie weitermachen, als sich richtig einen wegholen! Mein Trainingspartner ist schon seid Wochen immer wieder krank weil er es nicht sein lassen konnte mit mir zu trainieren..... Wünsche dir gute Besserung
2016年 01月 29日 投稿者: bobo9966
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