2016年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 29日:
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2288 kcal
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脂質: 119.43g | たんぱく質: 66.89g | 炭水化物: 236.24g.
朝食: Sir Winston Tea Tè Verde, Mulino Bianco Fette Biscottate, Marmellata di Ciliegie. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Bibanesi Bibanesi, Orogel Cavoletti di Bruxelles, Patate al Forno, Salmone al Forno o alla Griglia. 夕食: Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. 軽食/その他: Chiacchiere, Mela, Pere. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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