2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
|
2446 kcal
|
脂質: 52.24g | たんぱく質: 136.39g | 炭水化物: 371.83g.
朝食: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, Parmalat Молоко 1,8%, Сыроварня Сыр Качотта , Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, METRO Топпинг Ягодный, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Роял Гала. 昼食: ВкусВилл Морс Клюквенный, Бон Пари Леденцы , ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Спаржа по-Корейски, Гречка, Индилайт Стейк Грудки Индейки. 夕食: Гурманика Черешня без Косточки, Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя, ВкусВилл Кефир Безлактозный. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|