2016年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 29日:
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707 kcal
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脂質: 46.54g | たんぱく質: 34.91g | 炭水化物: 34.90g.
朝食: Oopsie, Kaffee. 昼食: Werner's Erbspüree, Eberswalder Rostbratwurst ohne Darm. 夕食: Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Peter & Paul Leinsamenbrot. もっと...
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2187 kcal
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運動:
掃除 - 4 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間, 皿洗い - 30 分, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間, 料理 - 1 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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