2016年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 29日:
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1884 kcal
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脂質: 62.98g | たんぱく質: 86.36g | 炭水化物: 237.43g.
朝食: Lune de Miel Miel de Fleurs, Carrefour Pain de Campagne, planteur des tropiques Cappuccino. 昼食: Auchan Tarte Amandine aux Poires, Carrefour Foie d'agneau, Carrefour Pain de Campagne, Carrefour Poêlée 6 Légumes, Steak Haché 5%. 夕食: Oreo Oreo, Danone Velouté Fruix, Le Rustique Camembert le Rustique, Carrefour Pain de Campagne, Panzani Spaghetti, Omelette ou Oeuf Brouillé, Auchan Gruyère, Croûtons Ordinaires, Maïs, Salade Verte. 軽食/その他: Roy René Calisson d'Aix. もっと...
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2437 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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