2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
|
1400 kcal
|
脂質: 52.18g | たんぱく質: 83.34g | 炭水化物: 155.06g.
昼食: Нектарины, Княгинино Кефир 3,2%, Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Chang Том Ям, Сэн Сой Соевый Соус, Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Простоквашино Сливки 10%, Чеснок, Лук, Морковь, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. 夕食: Княгинино Кефир 3,2%, Нектарины, Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Лук, Красные Помидоры, Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Куриное Филе, Красная Фасоль (Консервированная), Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|