2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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1353 kcal
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脂質: 45.42g | たんぱく質: 69.42g | 炭水化物: 164.05g.
朝食: Мой Сок Томатный. 昼食: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Бахетле Свекла Отварная. 夕食: ВкусВилл Гречка с Тушенкой, Европа Суши Салат с Лососем и Соусом Спайси . 軽食/その他: Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Flash Энергетик Манго Ананас . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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