2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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213 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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1366 kcal
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脂質: 37.66g | たんぱく質: 50.80g | 炭水化物: 188.90g.
朝食: Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern. 昼食: Edeka Sauerkirschen Tiefgefroren, Kölln Haferflocken. 夕食: Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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