2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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772 kcal
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脂質: 27.77g | たんぱく質: 46.82g | 炭水化物: 90.27g.
昼食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Orek, Singkong Rebus. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Oseng Tahu, Tumis Pakcoy. 軽食/その他: Ubi Bakar Cilembu. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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