|
isenh timbang lagi.walaupn turunnya pelan bgt tapi tetep konsisten y.semagat para pejuang bb ideal..tetep jaga pola makan dan defkal
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
|
772 kcal
|
脂質: 27.77g | たんぱく質: 46.82g | 炭水化物: 90.27g.
昼食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Orek, Singkong Rebus. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Oseng Tahu, Tumis Pakcoy. 軽食/その他: Ubi Bakar Cilembu. もっと...
|
|