2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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1328 kcal
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脂質: 35.28g | たんぱく質: 133.96g | 炭水化物: 116.08g.
朝食: Blended oats topping, Blended oats. 昼食: Cadbury Baking Chips, Bondi Protein Co Vegan Protein Salted Caramel , Woolworths High Protein Plain Yoghurt. 夕食: Fitness Outcomes Chicken Massaman. 軽食/その他: BSC Protein Water Pina Colada. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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