2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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2181 kcal
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脂質: 102.66g | たんぱく質: 61.53g | 炭水化物: 251.92g.
朝食: 歐維氏 70%黑巧克力, Royce 巧克力洋芋片, 歐維氏 70%黑巧克力, 福樂 福樂低脂蔓越莓優格, Costco 石榴果醋, 滷蛋, 福樂 福樂一番鮮巧克力牛乳. 昼食: 蘋果, 全家 燕巢珍珠芭樂. 夕食: 7-11 頌丹樂-泰式炒河粉, Kiki 泰式奶茶. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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