2024年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 2日:
|
1116 kcal
|
脂質: 38.68g | たんぱく質: 121.10g | 炭水化物: 73.33g.
朝食: Jamila Requeijão Zero Lactose, Psyllium, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Mamão Formosa. 昼食: Cenoura, Crua, La Vita Alface Americana, Hortifruti Cebola Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Tomates Vermelhos. 夕食: Cenoura, Crua, La Vita Alface Americana, Hortifruti Cebola Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Tomates Vermelhos. 軽食/その他: Banana, Prata, Crua, Ovo (Inteiro), Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Farinha Aveia. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|