🥹
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74.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 3日:
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1576 kcal
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脂質: 81.13g | たんぱく質: 71.49g | 炭水化物: 162.12g.
朝食: Calavo Guacamole Single Serve, Private Selection Traditional Hummus, Kroger Whole Wheat Tortilla. 昼食: Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Silk Unsweetened Soymilk, Simple Truth Organic Silken Tofu, Meijer Unsweetened Mango Chunks. 夕食: Lentil Soup. 軽食/その他: Silk Unsweetened Soymilk, Kroger Creamy Peanut Butter, Elevation Vanilla Whey Protein Powder, Simple Truth Black Chia Seeds, Baker's Corner Dark Chocolate Morsels, 100% Maple Syrup, Simple Truth Almond Butter, Gala Apples. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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