2024年 06月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 27日:
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282 kcal
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脂質: 7.45g | たんぱく質: 23.30g | 炭水化物: 30.35g.
朝食: Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Frimesa Presunto Fatiado, Sadia Queijo Mussarela, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína . もっと...
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週に8.8 kg増量中
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