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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 3日:
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1689 kcal
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脂質: 35.96g | たんぱく質: 61.28g | 炭水化物: 168.17g.
朝食: Станция Молочная Кефир 1%, Oreo Печенье, Lipton Чай. 昼食: Добрый Сок Томатный, Три Правила Домашний Компот, Лента Треска под Маринадом, Гречка Отварная, Окрошка Овощная. 夕食: Донской Рыбокомбинат Кальмар Стружка, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Красное Яблоко. もっと...
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2441 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 1 分, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Обед 650 ккал. : Окрошка, треска под маринадом, гречка, компот.
2024年 07月 3日 投稿者: @perepel48
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