2024年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 3日:
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1768 kcal
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脂質: 59.45g | たんぱく質: 72.95g | 炭水化物: 226.50g.
朝食: Meine Metzgerei Schinkensalami, Rama Rama mit Butter, Grafschafter Rustikales Bauernbrot, Milbona Frucht Quark. 昼食: Milbona Emmentaler Gerieben , Bolognese, Chef Select Frische Eier-Spätzle. 夕食: ASIA Gelbe Currypaste , Beste Ernte Junge Erbsen, Rote Paprika, Rote Tomaten, Vitasia Wok-Nudeln. 軽食/その他: Favorina Oster-Gelee Mischung, Sondey Doppelkeks Rolle. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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 コメント
juhu endlich wieder aus dem roten Bereich raus
2024年 07月 3日 投稿者: elrinalbendottir
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