2024年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 3日:
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1125 kcal
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脂質: 41.79g | たんぱく質: 76.82g | 炭水化物: 119.27g.
朝食: Pisang, Dada Ayam, Tempe Orek, Jagung Rebus, Kerupuk Putih. 昼食: Tempe Orek, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng. 夕食: Singkong Rebus. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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