2024年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
120.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 3日:
|
2441 kcal
|
脂質: 125.01g | たんぱく質: 111.22g | 炭水化物: 222.96g.
朝食: Сало по-Домашнему, Тушеная Капуста с Картофелем, Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Манкой, Кабачки с Овощами, Котлеты Свино-Говяжьи, Напиток из Шиповника, Курага, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 昼食: Сметана 15%, Курица Вареная, Борщ. 夕食: Волков Сало по-Домашнему, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Кабачки с Овощами, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Домик в деревне Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|