2016年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 28日:
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1306 kcal
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脂質: 31.38g | たんぱく質: 68.43g | 炭水化物: 189.19g.
朝食: Кофе с Сахаром, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Куриные Котлеты. 昼食: Куриное Филе Вареное, Винегрет, Перловка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Хлебный Дом Пряники Невские, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай с Лимоном. 軽食/その他: Яблоко Семеринка. もっと...
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1729 kcal
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運動:
ショッピング - 20 分, 浴びる - 20 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 10 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 50 分. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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