2024年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 3日:
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1284 kcal
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脂質: 46.83g | たんぱく質: 90.29g | 炭水化物: 120.78g.
朝食: Самокат Яблочный Шорли, Exponenta Черника-Малина, Самокат Форель Слабосоленая Ломтики, Авокадо Авокадо Хасс, Самокат Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной. 昼食: Картофель Отварной, Свинина Тушеная. 夕食: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%. 軽食/その他: Bombbar Coco Coconut. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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