2024年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 3日:
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3009 kcal
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脂質: 77.08g | たんぱく質: 130.77g | 炭水化物: 447.36g.
朝食: 삼립 주종발효 카스타드 단팥빵, 서울에프엔비 타바론 로얄밀크티, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요. 昼食: 서울에프엔비 타바론 로얄밀크티, 트윅스 트윅스 미니, 연세우유 바나나생크림떡. 夕食: 오뗄 차슈, 노브랜드 다크초콜릿, 돈코츠라멘, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요. 軽食/その他: 삼립 단팥도라야끼, 마이프로틴 크레아틴, 하리보 하리보, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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