|
4.7
|
86.4 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
|
2066 kcal
|
脂質: 47.93g | たんぱく質: 109.12g | 炭水化物: 304.25g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Каша, Овсянка, Варенье, Елки-Палки Компот из Кураги. 昼食: Красные Помидоры, Макароны Жареные, Макароны с Маслом, Помидоры, Жареная Курица, Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Суп Куриный с Вермишелью, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: Solo Йогурт Клубника Кокос, Solo Йогурт Кленовый Сироп с Грецким Орехом, Виноград, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Перекресток Виноград Белый, Solo Йогурт Яблоко со Вкусом Карамели. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|