45 кг фруктов за лето!!
Ммм начался сезон, надо урвать себе витамины на зиму!!
«Здоровому человеку в день можно съесть максимум 500 граммов фруктов (а это примерно 45 кг за все лето) и ягод, а людям, страдающим преддиабетом или диабетом – 300 грамм.» (с)
Примерно такое пишут, умные люди, по первой ссылке в популярном поисковике. Хотя данные разнятся, даже, если брать по 250 гр в день = 22,5 кг за лето, прямо много!
Как думаете, реально такое? Какой у вас опыт с запасами?
В любом случае считаю, что надо успеть, порадовать себя фруктами, возможно не в таких количествах, а если брать еще и закрутки, ладно будем наслаждаться и мои витамины и ягоды уже заждались 🍓
