2024年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 2日:
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1599 kcal
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脂質: 36.07g | たんぱく質: 114.38g | 炭水化物: 187.08g.
朝食: Matte Leão Matte Zero, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. 昼食: Matte Leão Matte Zero, Frango Desfiado, Macarrão. 夕食: Matte Leão Matte Zero, Frango Desfiado, Macarrão. 軽食/その他: Matte Leão Matte Leão Zero, Vitória Uva sem Semente, Hortifruti Mexerica, Hortifruti Caqui, Maçã. もっと...
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3389 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, スポーツ - 36 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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Gustavo Gaigher Marquesの体重の記録
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