2024年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 2日:
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1947 kcal
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脂質: 90.44g | たんぱく質: 194.82g | 炭水化物: 89.04g.
朝食: Butter , 100% Whole Wheat Bread, MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie, Coffee with Cream. 昼食: Beef Brisket (Whole, Lean Only) . 夕食: Butter , Extra Virgin Olive Oil, World Catch Wild Salmon, Onions , Cooked Spinach (from Frozen, Fat Added in Cooking), Grape Tomatoes, Coffee with Cream. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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