2024年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 2日:
|
1656 kcal
|
脂質: 67.54g | たんぱく質: 116.70g | 炭水化物: 145.66g.
朝食: Ежевика, Малина, Оливковое Масло, Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Вареное Яйцо, Riga Хліб Сезам. 昼食: Хлеб Тостовый, Мидии в Сливочном Соусе. 夕食: Сыр, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Толстолобик Жареный. 軽食/その他: Супер Йогурт Бринза, Ежевика, Nescafe Dolce Gusto Cortado, Sandora Сок Апельсиновый , Кофе, Bob Snail Цукерки Яблучно-Малинові, Ягоды. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|