2024年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 2日:
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4311 kcal
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脂質: 131.67g | たんぱく質: 197.04g | 炭水化物: 591.92g.
朝食: 서울에프엔비 타바론 로얄밀크티, 불가리스 소화가 잘되는 우유로 만든 요거트, 마이프로틴 크레아틴, 커클랜드 냉동딸기, 하리보 하리보, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 昼食: CU 스팸 데리마요 밥바, 세븐일레븐 삼겹살 김치볶음밥, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요. 夕食: 트윅스 트윅스 미니, 불가리스 소화가 잘되는 우유로 만든 요거트, 커클랜드 냉동딸기, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요, 금풍제과 보리건빵 (100g). 軽食/その他: 해태 포키 딸기, 삼립 단팥도라야끼, 계란샌드위치, 마이프로틴 크레아틴, 하리보 하리보, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に4.9 kg増量中
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