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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
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1158 kcal
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脂質: 25.60g | たんぱく質: 91.85g | 炭水化物: 143.74g.
朝食: Pão de Queijo, Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Café (Infusão), Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Laranjas, Alface, Carne do Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Laranjas, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Açúcar. もっと...
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