Mary5379の日記, 2024年 07月 1日

2024年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

93.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 28.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:

493 kcal

脂質: 19.58g | たんぱく質: 27.16g | 炭水化物: 52.22g. 昼食: سمك الماكريل أو الإسقمري, خبز القمح الأسمر. 夕食: Britannia digestive original biscuits بسكوت قمح. もっと...

2280 kcal

運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg増量中

6 人のサポーターいいね！

تتعوض بإذن الله مع نظام صحي وشوية رياضة 💪💪🌹

2024年 07月 1日投稿者: Norhan Fathy Yassen

تتعوض ي قلبي دي زياده صغيره وانتي قدها ❤️🫶

2024年 07月 2日投稿者: Barthina1

بسيطه ياقمر تتعوض💪💪

2024年 07月 2日投稿者: Om habiba2020


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