2024年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
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1296 kcal
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脂質: 20.97g | たんぱく質: 106.46g | 炭水化物: 167.84g.
朝食: Nestlé 100% Cacau em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Patinho Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos. 夕食: Kellogg's Froot Loops, Plus Vita Pão Integral 30%, Betânia Requeijao Light , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Omega 3, Maçãs Gala, Hortifruti Banana Prata Crua. もっと...
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