2024年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
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1470 kcal
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脂質: 43.50g | たんぱく質: 97.53g | 炭水化物: 182.90g.
朝食: Vale do Sol Pão de Forma Tradicional, Café, Ovo. 昼食: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Tirolez Queijo Prato, Seara Apresuntado, Vale do Sol Pão de Forma Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola, Maçã, Bananas. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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