2024年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 25日:
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1996 kcal
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脂質: 49.91g | たんぱく質: 97.49g | 炭水化物: 290.01g.
朝食: Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Growth Supplements Psyllium 100%, Mamão Papaia. 昼食: Doce de Leite Ninho, Doces Belmonte Doce de Leite , Batata Inglesa Assada, Sashimi de Salmão, Milho Verde, Costela Bovina Assada, Sushi de Salmão, Polenta Frita, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Copacol Coração de Frango. 夕食: Fruittella Bala. 軽食/その他: Ponkan, Mr Pretzels Pretzel de Açúcar e Canela. もっと...
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2033 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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