2024年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
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1230 kcal
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脂質: 49.82g | たんぱく質: 68.51g | 炭水化物: 127.79g.
朝食: Nutrella Aveia + Sementes Clássicas, Peito de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18G), Mamão Formosa. 昼食: Doce de Leite, Brócolis Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Tirol Queijo Mussarela (18G), Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Bolo de Leite Ninho, Salgadinho de Festa. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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