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💪🏼
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65.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
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1161 kcal
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脂質: 44.26g | たんぱく質: 117.70g | 炭水化物: 69.51g.
朝食: Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Mercadona Pan Integral 100%, Hacendado Leche de Almendras Zero. 昼食: Gallo Pasta de Lenteja Roja, Aceite de Oliva, Hacendado Mix de Verduras Jardinera, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural . 軽食/その他: Manzana, Hacendado Yogur de Proteinas. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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