2024年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 30日:
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1468 kcal
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脂質: 76.03g | たんぱく質: 68.10g | 炭水化物: 126.07g.
朝食: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kölln Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Gemischte Nüsse, Erdbeeren. 夕食: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren, Mühlenhof Vegane Mühlen Frikadellen, Purland Schweinenackensteak in Kräutermarinade, Senf, Bauerngut Grill-Bratwurst, Kaisersemmel, Kaisersemmel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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