2024年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
|
1895 kcal
|
脂質: 66.08g | たんぱく質: 177.43g | 炭水化物: 133.32g.
朝食: Jumbo Bakken en Braden, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 昼食: Epos Marinade Spaanse Topping, Bieze Groentesalade Basis, Jumbo Volkoren Donker Meergranen, Beemster Belegen (Markt), Hello Fresh Pulled Chicken, Milbona Jong Plakken, Nixe Tonijn in Water, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. 夕食: Saladinettes Snijbonen, Aldi XXL Kipschnitzel, AH Baby Spinazie , Magere Melkkefir. 軽食/その他: Dirk Boeren Maïs, Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Kipfiletblokjes, Jumbo Dikke Rijstwafels met Zeezout, AH Kaneel, Belbake Cacao, Melkan Magere Franse Kwark. もっと...
|
体重に変化ありません
|