2024年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
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1111 kcal
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脂質: 40.61g | たんぱく質: 110.54g | 炭水化物: 192.02g.
朝食: Кофе с Молоком, Сердце Куриное, Капуста Тушеная. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Котлета Куриная. 夕食: Perfect Organics Диетический Коктейль. 軽食/その他: Вкусно как Дома Клубника с Молоком и Сахаром, Травяной Чай, ВкусВилл Салат с Морковью и Свеклой по-Корейски . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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