2016年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 27日:
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1498 kcal
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脂質: 55.31g | たんぱく質: 123.01g | 炭水化物: 118.64g.
朝食: Adoçante Sucralose, Taeq Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Café, Hortifruti Patinho Moído. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral. 夕食: Ameixa Zero Gordura, Paçoquita Diet (22g), Granola de Cereais Light. 軽食/その他: La Violetera Castanhas do Pará, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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