2024年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 64.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
|
1492 kcal
|
脂質: 52.09g | たんぱく質: 130.12g | 炭水化物: 131.30g.
朝食: Пятерочка Сливы, Белый Город Молоко 2,5%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Запеканка творожная🍒🍒🍒, Геркулес Геркулес Деревенский, Дивинка Отруби Овсяные. 昼食: Победа Сыр Сливочный Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачк в томате, Помидоры, Петелинка Мышечные Желудки. 夕食: Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Филе Индейки, Помидоры, Светаево Творог Обезжиренный, Evolution Food Мука Соевая Обезжиренная , Яйцо. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Веселый Молочник Сметана 15%, Бондюэль Баклажаны Гриль, Помидоры. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
|
|