Отеки после отпуска уходят потихоньку😄
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76.8 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
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1460 kcal
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脂質: 75.71g | たんぱく質: 76.31g | 炭水化物: 160.47g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Белоречье Хлеб Семейный , ООО Ярск Бекон с/К в в/У. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Минтай Тушеный, Рис Вареный. 夕食: Персики, Детская Молочная Кухня Биолакт-Мк, Творог 9%. 軽食/その他: Нектарины, Нектарины. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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