2024年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
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1919 kcal
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脂質: 69.52g | たんぱく質: 93.74g | 炭水化物: 234.14g.
朝食: 媽媽煮藝 水煎包, 7-11 肉鬆菜脯糯米風味飯糰. 昼食: 石二鍋 蟹肉棒, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 烤鮭魚肚壽司, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 爭鮮 焦糖鮭魚肚壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司. 夕食: 全聯 蔬XO醬炒冬粉, 知王 麻辣鴨血豆腐鍋, 炸排骨. 軽食/その他: 香蕉. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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