2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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1235 kcal
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脂質: 42.79g | たんぱく質: 120.87g | 炭水化物: 84.34g.
朝食: Icim Творожный Сыр, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Куриное Филе Жареное без Масла, Шпинат, Иван-Поле Соус Терияки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Грибы. 夕食: Кедровые Орехи, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Творог 5%. 軽食/その他: Окей Виноград Черный , Магнит Слива. もっと...
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