2016年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 23日:
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3319 kcal
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脂質: 245.97g | たんぱく質: 229.20g | 炭水化物: 44.75g.
朝食: Colanta Mantequilla, sin Sal, Chocolate 100% (Calorieking), Queso Suizo, Zumo de Limón (USDA), Tomate Rojo, Crudo (USDA)(11529), Cebolla, Cruda (USDA)(11282), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Manteca de Cerdo (USDA)(04002), Chicharrón o Tocineta, Solo Parte Grasa, Cocinado (USDA)(10007), Tocineta, Asada (USDA)(10862), Muchacho, Capón, Sólo Parte Magra, Corte a 0.3 Cm Grasa, Asado (USDA)(23592). 昼食: Lechuga de Hoja Verde, Cruda (USDA)(11253), Colanta Mantequilla, sin Sal, Pimiento Rojo, Dulce, Crudo (USDA)(11821), Zanahoria, Cruda (USDA)(11124), Papa Cocida, con Piel (USDA)(11365), Lomo de Res (Ancho), Corte 0.3 Cm de Grasa, a la Plancha (USDA), Pechuga de Pollo, Rostizada (Nutrition Data), Chuletón de Cerdo, sin Hueso, Parte Magra y Grasa, Parrilla (USDA), Chorizo de Cerdo, Asado (USDA)(07064), Tocineta, Asada (USDA)(10862). 夕食: Queso Blanco (USDA)(01229), Chocolate 100% (Calorieking), Queso Suizo, Huevo, Crudo (USDA)(01123), Manteca de Cerdo (USDA)(04002). 軽食/その他: Chocolate 100% (Calorieking). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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