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Passei uma semana sem treinar e comendo besteira, resultado 2kg a mais! Voltando a rotina 🙌🏻 Almoço de domingo - 330kcal Tilápia na Airfryer + legumes 🍆 🥕🍅🥦🥔
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 30日:
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1446 kcal
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脂質: 40.23g | たんぱく質: 82.55g | 炭水化物: 190.73g.
朝食: Casa Madeira Geleia De Damasco, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo Cozida, Mamão Formosa, Pão de Forma. 昼食: Repolho Refogado, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cenouras Cozidas, Batata Doce. 夕食: Clara de Ovo Cozida, Walmart Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Da Terrinha Tapioca. 軽食/その他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. もっと...
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