2024年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 30日:
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2358 kcal
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脂質: 83.81g | たんぱく質: 122.19g | 炭水化物: 286.53g.
朝食: Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Parmalat Leite UHT Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Grão-de-Bico. 昼食: Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Ravioli com Recheio de Queijo, Brócolis Cozido. 夕食: Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Ravioli com Recheio de Queijo, Abobrinha Cozida. 軽食/その他: União Açúcar Cristal Orgânico, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Panco Rosquinha de Leite, Crepioca. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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