2024年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 30日:
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1300 kcal
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脂質: 46.97g | たんぱく質: 70.45g | 炭水化物: 145.22g.
朝食: Betânia Iogurte Morango Desnatado, DIA Pão de Forma Tradicional. 昼食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Molho de Carne, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Quero Milho Verde Em Conserva (100g), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru. 夕食: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Coca-Cola Refrigerante Zero, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. 軽食/その他: Açúcar, Café, DIA Pão de Forma Tradicional, Natural da Vaca Queijo Coalho. もっと...
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体重に変化ありません
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