2024年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 30日:
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1459 kcal
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脂質: 33.33g | たんぱく質: 200.83g | 炭水化物: 74.05g.
朝食: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Dua Belibis Dua Belibis, Egg Yolk, Cooked Egg White, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 昼食: Saus Sambal, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Saus Sambal, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Sugar, Tomatoes, Sunpride Pisang Single, Pocari Sweat, Roma Biskuit Kelapa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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