2016年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 27日:
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1463 kcal
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脂質: 62.90g | たんぱく質: 94.63g | 炭水化物: 157.93g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Meijer Organics Original Creamer, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. 昼食: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Small Curd Cottage Cheese (Snack Size), Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). 夕食: Lettuce, Black Olives, Onions, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, On The Border Tortilla Chips, American Heritage Cheddar Jack Shredded Cheese, Meijer Low Carb Flour Tortilla. 軽食/その他: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Chocolate Chip Cookie. もっと...
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3912 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 45 分, 運転 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 15 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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